Медитация и аффирмации, которые зашифрованы в терапевтической раскраске, настраивают подсознание на цель и ее становится легче достигнуть.
Аудио – файлы необходимо прослушивать во время раскрашивания картины для достижения наилучшего результата.
Вы можете начать как с медитации, так и с аффирмаций – разницы нет.
Также, вы можете прослушивать аудио – файлы и вне работы с раскраской, а в качестве самостоятельных практик.
Раскрашивать картину можно как вам этого хочется, здесь нет никакой последовательности. Лишь полет фантазии и творчества.
После того, как картина будет раскрашена, вы так же можете использовать аудио-файлы для поддержания результата, либо для достижения новых целей.
А сама картина будет служить вам неким якорем, напоминающим подсознанию о реальности и достижимости ваших целей.